nie wiem

wiem co biore tylko chiałem sie dowiedziec co o tym sadzicie i jakie macie opinie na ten temat.bo jeszcze nitk z moich znajomych tego nie brał. tylko tyle chciałem wiedziec.

nikt tutaj nie odwali za ciebie roboty (wiem bo sam kiedys zadawałem takie pytania) mozesz wziąsc czyjs plan i po zmieniac go pod swoim kontem, a potem wrzucic go tutaj do oceny.

czy ja wiem. moze cierpisz na chorobe tzw "muła" mój kolega tez cos takiego ma.Mało sie odzywa,nie wychodzi na miasto i w ogole jest slaby.

no wlasnie tak zalicilem ziomkowi dietke z przewaga bialkajak to w dicie na rzezbie plus aeroby ale z supli co dokladnie wiem ze hmb to przereklamowana sprawa,moze cm3 jabka ? kumpel nie jest otluszczony lecz ma prwaie ze sucha mase miesniowa wyglada to naprwade dobrze,chcialby tylko jeszzcze swoje miesnie troche podrysowac..

no przeczytaj sobie posty o kreatynie i wywnioskuj ile powinieneś jeść :] też mam tą kreatynke , jeszcze jej nie zacząłęm brać ale dzieki ,,szukaj" wiem jak to bede robił ;p

[...] 200 mg caffeine 1267 mg 4 caps 44 mg l-histidine 5760 mg 4 caps 200 mg vit b6 60.5 mg 4 caps 2,1 mg cene mam dobra bo po kolezensku tylko dawkowac nie bardzo wiem jak bo pixsze ze pomiedzy posilkami opakowanie 120 caps . 4 capsy dziennie Zmieniony przez - sebajackas w dniu 2012-05-12 12:02:22

[...] ( przód lub tył): brak 2) wiek: 19 3) waga/wzrost: 194 cm 4) staż treningowy: kilka lat z dużymi przerwami 5) cel cyklu: beztłuszczowa masa mięśniowa 6) stosowane już wcześniej suplementy: mono (niepełny cykl z powodu choroby) 7) stosowane wcześniej spalacze: brak 8) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni wolnych od 9) ilość dni wolnych od [...]

No i właśnie tu jest problem, bo po pompkach na poręczach strasznie bolą mnie barki, a dokładniej stawy. A z tego co wiem to rozpiętki nie są polecane przy moim stażu. Ćwiczyłem 1 rok, a potem pół roku nic, teraz robie 4 tydzień fbw, czyli uznajmy że zaczynam od zera.

Jakkolwiek ta odpowiedź może wydać się prostacka. Każdy trening sztuk walki wymaga wytrzymałości, więc jeśli, tak jak napisał kolega wyżej, nie masz żadnej regularnej aktywności fizycznej, to zwykłe bieganie zredukuje radykalnie Twoją masę. Z doświadczenia wiem, że jak się weźmiesz za sztuki walki po dłuższym okresie uprawiania kanapy, to sobie [...]

Najpierw napisz cos o sobie, co chcesz dzięki nim osiągnąć itp. Z tego co ja wiem hantelki (hantle) i sztangielki to to samo (trzymasz jedną ręką i ćwiczysz), natomiast sztangę trzymasz oburącz. Hamstwa nie zniese !

oj dupa on moze na kierunkowac ja wiem jak to wyglada maja okreslony trening razem trenuja nikt sie nie bedzie rozczula nad jednym graczem poprostu kup sobie pilke i rzucaj jak najwiecej byle gdzie byle w co na sam poczatek to wystarczy i poprstu przykladaj sie do treningow ktore masz z czasem bedzie dobrze jeszcze rosniesz wszystko w swoim [...]

niby co tam rozciagasz?? chyba brzuch... a ze wielu to robi to wiem tylko to wcale nie znaczy ze powinni...

VLAD mój błąd,wiem że to te składniki wchodzą w skład zma ale gdzieś wyczytałem jak pewien specjalista napisał że od 21 lat Sog -Just Do It I nie jestem żaden Smalec tylko Dj_Smalec

Wiem ale złość nic nie daje więc po co się denerwować

Hmmm... też mam ochotę oddać krew i powiem ,ze się tego boję ale wiem ,ze musze pokonać własny strach lubie przełamywać granicę strachu Raz już chciałem oddać ale okazało się ,ze potrzebny jest dokument a ja zadnego nie miałem przy sobie :( A wtedy dawali 8 czekoladek

youtubecn11 Stary wiem dobrze, że nitrobolon to stack i jest sęs dodać choć by mono beta-alanina to nawet nie pisałem mam kosztuje grosze.... TomQ-MAG dokładnie myślałem tak jak ty, brał byś rano na czczo, czy po treningu? QbiX89 Po co mi kreatyna haha bo cykl opiera się głównie o kreatyne w nitrobolonie jest troche mało i bede go jadł tylko przed [...]

Tak myślałem właśnie :) Zmontowałem taki zestaw, nie piszcie mi co do czego bo dokładnie wiem, piszcie czy jakiś produkt wymienić na podobny albo np. z innej firmy lepiej działający :) No i dawkowanie Nitrobolon Energized Tropical (1100 g) przed tren Jumbo VANILLA (2860g) według braków w diecie Pure Whey Isolate 95 VANILLA (600g) tutaj tak [...]

I tu się właśnie zaczynają schody. Sam wiem jak wszystko wyglądało kalecznie gdy sam zaczynałem i gdy teraz inni zaczynają... Samodzielnie raczej nawet nie zbliżysz się poziomem do osoby, która poćwiczy w klubie zaledwie kilka miesięcy...

z tego co wiem cypio sie nie zmiesci bo bedzie glut , ale enan bez problemu , a druga sprawa po co apteka miala by wypuszczac , jest 250 i to jest w zupelnosci wystarczajoco bo w medycynie takie dawki to sie bieze raz na dwa tyg np

jadlem juz kilka razy xp wiec wiem ze mi nie wystarczy samo chce jakis mocny booster